锻炼

宅在家不能懒在家，在家里也应该注重适当锻炼，可以做一些放松肩部，放松眼部的练习，动作幅度不大，而且可以保护自己的颈部和视力。

集中精力

线下课程转为线上课程的同时，最大的不同就是线上课程始终无法复制线下课程的课堂氛围，一些课程中老师无法看到学生上课的情况，只能通过弹幕和学生交流，这样一来，线上课程的效果将大打折扣。而且一些录播的课程丧失了与学生的互动，学生很难从头到尾集中精力听讲，从而无法保证学习效果。